Использованы материалы книги Мортон Уолкер "Сексуальное питание"
Пер. с англ. Галина Аулова. — Москва"ЮНВЕС", 1995.

После четырех лет замужества, Мартин и я по-прежнему очень наслаждаемся сексом. Я — привлекательная, двадцатишестилетняя женщина, он — атлетически сложенный красавец тридцати лет. И он согласен со мной в том, что наш секс великолепен. Мы оба, иногда вместе, а иногда по отдельности, испытываем невероятно сильный оргазм, Мой муж — ласковый, милый, великодушный, изобретательный и очень сексуальный мужчина. Он уверяет меня, что и я обладаю теми же качествами. Однако, у нас возникла проблема. Может быть, это и не проблема вовсе, но мы хотим больше¬го от своих сексуальных отношений.

Мы занимаемся сексом легко, медленно и ровно, готовясь к этому в процессе долгих любовных игр. Он стимулирует меня с помощью поцелуев и прикосновений. Своим языком Мартин приводит меня в состояние такого оргазма, что я чувствую себя словно при землетрясении. И то же самое я делаю для него. Нам нравится вкус друг друга. Приходя в себя после испытанного оргазма, мы часто засыпаем в объятиях друг друга. Нередко мы просто забываем, или не чувствуем необходимости иметь обычное половое сношение. Когда мы первый раз достигаем оргазма, то нас настолько переполняют любовь и возбуждение, что мы просто не в состоянии продолжать заниматься тем, что считается «нормальным» у большинства любовных пар. Это сексуальная проблема, или нет? Следует ли нам сначала попробовать достичь оргазма с помощью полового сношения, избежав оральной стимуляции? Другими словами, следует ли нам разнообразить свои занятия любовью, хотя сейчас мы полностьюудовлетворены тем, чем занимамся в постели? Мы действительно хотим быть здоровыми и нормальными, но являемся ли мы такими сейчас?

Бетти М. Бостон, Массачусет

Эта леди называет меня супержеребцом. Мы являемся любовниками уже три года, а началось это все тогда, когда мне было всего шестнадцать лет. Моя мать до сих пор думает, что я только помогаю нашей соседке по хозяйству, хотя на самом-то деле Марго и я большую часть времени проводим в постели.

Марго разведена, и она говорит, что я являюсь лучшим любовнком, чем любой из ее прежних мужей. Ей сорок два и она хорошо сложена, прекрасно выглядит для пожилой женщины, и очень опытна. Она многому научила меня в том, как заниматься любовью. Но, кажется, сколько бы мы не занимались сексом — мне все мало. Мой пенис постоянно находится в состоянии эрекции, за исключением тех моментов, когда я только что кончил.

Мой вопрос к вам касается именно проблемы частоты половых сношений. Марго и я обычно занимаемся сексом ежедневно, дважды в день, но кроме этого, я еще дважды мастурбирую. Все время я думаю только о сексе. Прежде, чем я узнал эту женщину, я никогда не чувствовал настоятельных позывов так часто заниматься любовью. И я хотел бы узнать — о каком количестве секса можно сказать «слишком много»? Являюсь ли я гиперсексуальным? А Марго? Может быть, в моем организме что-то не в порядке и он вырабатывает слишком много гормонов? Или я веду себя совершенно естественно для девятнадцатилетнего юноши, который добился успеха у желанной, доступной и сексуальной старой женщины?

Ричард С. Феникс, Аризона

Не существует таких норм, которые бы могли регла¬ментировать — как часто и каким именно видом секса вам стоит заниматься. Каждый из нас обладает организмом, уникальным по своим биохимическим характеристикам, а потому желания или поведение одного несравнимы с желаниями или поведением другого. Между двумя взрослыми людьми, которые наслаждаются друг другом не причиняя вреда ни себе, ни другим, может происходить все, что угодно. Можно заниматься любовью в любых, мыслимых формах — и так долго, как этого требует умственное, эмоциональное и физическое возбуждение участников — лишь бы это шло на пользу вашему гомеостазу. Не имеет значения, как изменяются окружающие условия, если ваши внутренние системы, регулирующие температуру, кровяное давление, кислотно-щелочной баланс и тд. работают нормально, поддерживая равновесие — то есть сохраняя ваш гомеостаз. В этом случае вы абсолютно здоровы

Это означает не просто не быть больным или вести такой образ жизни, который не способствуют возникновению заболеваний. Это означает правильное питание, частые занятия физическими упражнениями, глубокий сон, отказ от курения, злоупотребления выпивкой и, наконец, регулярное наслаждение сексом. Научившись глубоко и полно расслабляться, вы сумеете справиться со стрессом. Положительное мышление о самом себе поможет вам в повседневной жизни чувствовать себя уверенно. Быть абсолютно здоровым подразумевает и умение правильно выражать свои эмоции, творчески относиться ко всему окружающему, заботиться о своем физическом и психологическом окружении, и иметь представления о других уровнях своего сознания. Когда вы достигнете такого уровня здоровья, то сможете воспринимать болезнь в виде какого-то поручения, которое посылается вам из глубин вашего организма. Вы сумеете примириться с собственной смертностью и будете относиться к умиранию, как к иному аспекту человеческой реальности. И тогда ни болезни, ни мысли о неизбежной смерти, не смогут воспрепятствовать вашему наслаждению жизнью и совершенством своего физического состояния. Будучи абсолютно здоровым вы способны действовать на пре¬деле своих потенциальных возможностей. В идеальном случае вы будете находиться в подобном состоянии постоянно, и ваш организм сможет совладать даже с влиянием экологической обстановки, которая непрерывно изменяется под воздействием промышленности и современных технологий

Двое людей, которые сходятся вместе под влиянием сильного физического влечения, начинают испытывать бурю страсти, возбуждения и предвкушения. Эти чувства могут оказаться скоротечными или постоянными в зависимости от взаимных обязательств партнеров. Когда они сходятся для того, чтобы удовлетворить свои эротические и любовные потребности, то становятся любовниками.

Чтобы стать не простым, а «гомеостазисным» любовни ком, вам необходимо сосредоточиться на достижении и поддержании отличного состояния своего здоровья, а также сексуального совершенства. Наслаждение сексуально -интимным общением с другим человеком, приводит вас к мысли о том, что этому вы обязаны собственной сексуальности, обеспеченной вашим превосходным здоровьем. Каждая из шестидесяти триллионов клеток вашего тела функционирует самым превосходным образом, сохраняя и поддерживая ваш гомеостаз. Когда вы чувствуте себя умственно и физически здоровым, то способны преодолевать любые стрессы, в которые нас ввергает повседневная жизнь. Абсолютное здоровье сводит до минимума риск любых травм — умственных, эмоциональных, физических — в любых, даже самых трудных ситуациях.

Когда вы станете «гомеостазисным» любовником, то начнете рассматривать любые сексуальные дисфункции в качестве важнейшего сигнала обратной связи, требующего особого внимания, как одна из частей целостного процесса жизнедеятельности. Вы перестанете относиться к себе, как к жертве природы или этих ужасных современных технологий; напротив, вы осознаете тот факт, что ваш организм сможет вылечить себя, после того, как вы избавите его от воздействия стрессоров. И тогда вы позаботитесь о восстановлении той своей внутренней среды, которая наиболее благоприятна для вашего разума и тела.

Кроме того, «гомеостазисный» любовник предлагает своему сексуальному партнеру удовольствие выбора самого способа действий — с помощью изучения образцов — для достижения максимального удовольствия от интимной близости и оргазма. Сексуальное удовлетворение другого — является весьма тонизирующим средством для каждого из партнеров. Во время полового акта вы напрягаетесь и расслабляетесь, дышете глубоко и часто, и наслаждаетесь упругим контактом с телом вашего партнера. Этот акт способствует общему оздоровлению, не говоря уже о духовном подъеме. Хэвлок Эллис(Havelock Ellis), знаменитый сексотера-певт, который был весьма моден в шестидесятые годы, назы¬вает секс «главной и центральной функцией жизни... всегда прекрасной и любимой». Он также говорил, что половой акт, совершенный при нормальных обстоятельствах, «абсолютно полезен». Для Эллиса воздержание является делом нездоровым, и, по его мнению, мир требует не большей сдержанности и ограничений, но большей страсти.

И я согласен с ним, хотя никоим образом не поддерживаю полной отмены всех ограничений. Вместо этого я бы предложил достигать сексуального удовлетворения благодаря тщательной разработке имеющихся эротических «ресурсов». И самый экстазный сексуальный опыт покажется вам неудовлетворительным, если вы уже успели бездумно себя истощить. Без определенной избирательности ваша половая жизнь может быстро деградировать в серию тривиальных оргазмов, которые не имеют никакого значения. Вы будете использовать тело другого человека лишь как инструмент мастурбации.

Быть «гомеостазным» любовником — значит дополнять свои сексуальные отношения отношениями чисто человеческими; необходимо, чтобы физические действия имели свое продолжение и в эмоциональной сфере. Пусть сексуальное вожделение перерастет в сексуальную любовь к вашему партнеру, хотя бы лишь на то время, что вы находитесь в одной постели.

Половой акт начинается отнюдь не тогда, когда мужчи¬на вставляет свой пенис в женскую ватину. Это только одна его стадия, которая называется коитус. Для многих мужчин и женщин действия, ведущие к коитусу, являются такими же важными (а то и поважнее), как и сам коитус. Особенно это касается импотентов-мужчин и преоргазми-ческих женщин (см. главу 10). Действия, совершаемые накануне полового сношения, способны дать каждому из партнеров чувство близости и привязанности, а ведь в этом нуждается любое человеческое существо!

Прелюдией к половому акту являются поцелуи. Начните с легких и нежных поцелуев лица и вокруг него — щеки, шея, брови, губы. Вы и сами воспламенитесь от ответных поцелуев вашего партнера. Затем проникните своим языком в рот вашего партнера, или, наоборот, пусть это сделает он. Попробуйте покусывать язык вашего партнера, его губы или мочки ушей.

Еще один вид прелюдии — нежные и легкие прикосновения. Вы можете поглаживать плечи, ощупывать бицепсы, вдыхать аромат волос, ласкать грудь, обхватывать набухший пенис, сжимать ягодицы, или раздевать своего партнера, чтобы ваши руки ощущали его теплую и обнаженную плоть.

Женщины могут расстегивать на своем партнере рубашку, начиная от самой шеи. Достигнув пояса, устремитесь рукой в его промежность. Снимите с него рубашку, расстегните пояс брюк. Развяжите ему ботинки и дайте выйти из них. Расстегните молнию брюк, затем спустите их к его ногам и помогите перешагнуть через них. Поласкайте через трусы набухший бугор его пениса. Обнимите вашего партнера и, стоя вплотную ,к нему, спустите с него трусы. Ну и наконец освободите его от носков.

Мужчина может целовать свою партнершу, прижимая ее к своему обнаженному телу. Начните раздевать ее, но делайте это медленно. Не спеша и не разрывая, расстегните и развяжите все молнии, пуговицы и застежки. Осторожно поднимите ей руки и снимите через ее голову те предметы одежды, которые снимаются подобным образом. Расстегните бюстгальтер. Поцелуйте ее шею, глаза, уши, губы и нежно освободите ее от бюстгальтера. Снова поцелуйте ей шею, а затем проведите губами по плечам, спускаясь к грудям. Целуйте соски, дразните их своим языком, сосите.

Положите руки ей на бедра, готовясь снять с нее трусики. Помогите ей выйти из туфель. Снимите с нее чулки или колготки, а затем медленно спустите к ногам трусики. Горячо обнимите ее и начните покрывать поцелуями и ласками с ног до головы.

Мужчина может получить огромное удовольствие и почувствовать страшное возбуждение, лаская женские гениталии. Поглаживайте срамные губы ее ватины, раздвиньте их так, чтобы показался клитор, затем начните нежно поглаживать эту женскую пещеристую ткань. Клитором является удлиненная выпуклость или легкий выступ перед вагинальным отверстием. Его размеры — примерно от четверти до одного дюйма. С первого взгляда он напоминает пенис и так же скрыт под складкой, как пенис под крайней плотью. Легкие прикосновения к клитору пальцем способны увеличить половое возбуждение вашей любовницы. Тем самым вы подготовите ее и к половому акту, поскольку возбуждение будет стимулировать ватину к выделению смазки.

Прижмитесь к ее телу и потритесь о него своим пенисом и мошонкой — точнее говоря, о ее груди, живот, пах. Однако, пока еще не проникайте в ватину, используйте свои губы и язык в качестве инструмента удовольствия. (Кунни-лингус является оральной стимуляцией женского клитора. Феллатио — это оральная стимуляция мужского пениса. И то и другое является общепринятой практикой в занятиях любовью, особенно для тех образованных людей, кто знает о том, что чистые гениталии содержат меньшее количество микроорганизмов, чем человеческий рот.) Вы можете цело¬вать, лизать, сосать или даже симулировать языком половое сношение. Самые чувствительные места женщины — от края клитора до области в районе ануса, и оральная стимуляция этих мест в течение достаточно длительного периода почти всегда приводит к экстазу. Кстати, в данном случае, язык, зубы и губы намного предпочтительнее пальца.

Убедитесь в том, что ваши ногти хорошо подстрижены, потому что следующая ласка потребует именно пальцев.Начните совершать движения двумя-тремя пальцами внутри ее ватины, имитируя движения пениса во время полового акта. Будьте осторожны, избегайте грубости и беспо¬рядочности. Сам коитус пройдет легче, если вы уделите время этой ласке, поскольку в этом случае вагина сможет выделить добавочное количество смазки.

На возбуждение во время любовной игры тело вашей партнерши ответит желанием коитуса и готовой к ней ва-гиной. Сама вагина представляет из себя эластичный тоннель примерно четырех-дюймовой длины. В расслабленном состоянии он сворачивается так, что его стенки касаются друг друга, не оставляя почти никакого отверстия. Но когда вагина возбуждена — то есть, когда ее внешняя треть отзывается на команды половых желез — тогда она спонтанно становится готова принять в себя пенис. Мускулы, контролирующие вход в вагину, автоматически расслабляются, а сам тоннель становится длиннее и просторнее. Стенки ватины выравниваются, становятся более чувствительными и эластичными, чтобы лучше воспринять и обхватить пенис, когда он, наконец, будет вставлен.

Женщина способна доставить мужчине острейшее удовольствие, используя в качестве ватины собственный рот. Округлите свои губы и в таком виде, примите его пенис. Используйте свои губы и язык в качестве в качестве вагинальных мышц, чтобы сосать, мять, втягивать в себя и выталкивать его возбужденный член. Двигайте головой, совер¬шая пульсирующие движения, сообразуя их с движениями своего партнера, который будет подаваться вперед. Остановитесь тогда, когда он скажет вам, что уже начал кончать, или продолжайте все эти движения и во время эякуляции. Если вы предпочтете последнее, можете глотать сперму или держать ее во рту до тех пор, пока не удастся сплюнуть. Свежая сперма представляет собой ни что иное, как чистый белок, поэтому его глотание абсолютно безвредно, если только у вас нет аллергии на протеин. Более того, это можно даже рассматривать как своего рода питание.

Единственную опасность при феллатио представляют зубы. Причиненная боль может сделать пенис безвольным и вялым. Поэтому оберегайте мужской пенис, прикрывая его от собственных передних зубов губами, а от задних просто держите подальше.

В 1948 году Альфред Кинси(Kinscy) писал в своей работе «Сексуальное поведение человеческого самца», что 30 % всех мужчин испробовали феллатио. Шесть современных исследователей уверяют, что к настоящему времени эта цифра скорее всего утроилась, поскольку наше общество является более просвещенным и терпимым в том, что касается секса. Как сообщают сексологи, оральный секс практикуют 85 % двадцатипятилетних, а среди более старших супружеских пар эта цифра даже возрастает, что свидетельствует о стремлении к сексуальному разнообразию.

Предвосхищая, во время или в результате различных сексуальнх действий, ваши половые железы непременно реагируют, если только вы действительно являетесь «гоме-остазисным» любовником. Уильям Мастере и Виргиния Джонсон Мастере описывают реакцию половых желез в своей замечательной книге «Сексуальная реакция человека» и при этом замечают, что физиологию мужчины и женщины, совершающих половой акт, можно разделить на четыре фазы: возбуждение, плато, оргазм и расслабление.

Продолжительность фазы возбуждения варьируется в зависимости от количества и качества стимуляции, а также различных эффектов предвкушения. Одним из главных следствий предвкушения является общее мышечное напряжение — для мужчин оно начинается в виде эрекции пениса, для женщин — в виде клиторной эрекции. Возбуждение нервных окончаний этих органов приводят к тому, что створки пещеристых тканей смыкаются, удерживая кровь и способствуя их разбуханию, что повышает чувствительность.

При этом у мужчин и женщин возрастает частота сердцебиений и дыхания, и повышается кровяное давление.Кроме того, и у тех и у других набухают и выступают соски, становясь более чувствительными.

У женщин, большие срамные губы открываются и разглаживаются, в то время как малые набухают и выступают наружу. Клитор постепенно удлиняется и увеличивается в диаметре. Ватина становится влажной от смазки, которая выделяется ее стенками. Основное количество смазки секрети-руется бартолиновыми железами. Матка и шейка матки подаются назад подальше от ватины, чтобы оставить побольше места для спермы. Сама ватина отчасти удлиняется, а две трети ее внутреннего туннеля открываются, готовясь принять пенис. Некоторые части женского тела багровеют от прилива крови, особенно это касается срамных губ.

У мужчин пенис начинает набухать кровью, которая заполняет его пористые ткани. Он увеличивается и удлиняется, поднимается и делается твердым. Нервые окончания пениса постоянно воспринимают стимуляцию, идущую со стороны половых желез. Другой автоматический рефлекс, увеличивает скорость кровообращения. Пористые ткани вокруг уретры набухают и начинают давить на свою кожную оболочку, заставляя ее максимально растягиваться. Благодаря этому пенис увеличвается в окружности как минимум в два с половиной раза. И он продолжает выступать вперед, до самого момента эякуляции.

Тем временем, яичники подтягиваются к телу благодаря сокращению мышц и сухожилий. Мошонка сморщивается, чтобы удержать их в подобном состоянии на протяжении достаточно долгого времени, хотя оно может прекращаться и возобновляться повторно безо всякого оргазма.

Мастере и Джонсон уверяют, что действие большинства пенисов одинаковы, вне зависимости от их размеров. Как и закон, ватина является беспристрастной и с пониманием относится к небольшим различиям в длине и ширине пенисов. Не следует считать себя суперлюбовником по сравнению с другими мужчинами, лишь на том основании, что наделен пенисом больших размеров.

В фазе плато яичники подтягиваются к телу еще ближе. Мастере- и Джонсон описывают как это происходит:

«Степень напряжения, достигнутая на стадии возбуждения, продолжает увеличиваться, и это приводит к специфическому подъему обоих яиц к промежности...На самом деле, частичный подъем яичников происходит еще во время фазы возбуждения, хотя это является скоротечным завершением цикла сексуальной реакции...Пока мужское половое напряжение продолжает нарастать, проходя через фазу плато и продвигаясь к оргазму, специфическая реакция подъема яичников прогрессирует до тех пор, пока не будет достигнута окончательная, пред-эякуляционная позиция — в максимальной близости от промежности.»

То, что описывают Мастере и Джонсон, является чем-то промежуточным между двух-стадийным процессом и непрерывной прогрессией — нарастание ощущений в темпе крещендо. Фаза плато является продолжением последствий стимуляции, при этом все реакции становятся сильнее и постояннее. Дыхание учащается. Конец пениса слегка увеличивается в диаметре. Отверствие уретры, через которое и произойдет эякуляция, становится более щелсообразным. Кончик и головка пениса приобретают темно-пурпуровый цвет. Наконец, эрекция достигла высшей степени и непроизвольное нервное напряжение оказывается столь сильным, что весь орган начинает мелко подрагивать от мышечных спазм.

Пенис обеспечивает себе собственную смазку путем выделения небольшого количества семени, содержащего сперму. Даже без всяких физических манипуляций, сма¬зочная эякуляция может капать с кончика пениса. Если в этот момент пенис уже находится в женской вагине — и при этом ни один из партнеров еще не испытывают ничего похожего на оргазм — эта сперма, вне зависимости от сво¬его количества может стать причиной беременности.

У женщин две трети внутренней вагины раздуваются, в то время как внешняя треть сужается почти наполовину по сравнению с той, какой она была в фазе возбуждения. Это помогает мышцам вагины охватить пенис более эффективно и создать легкий вакуум, чтобы всосать семенную жидкость. В конце концов, вагина была задумана природой именно как место помещения семени, в целях успешного продолжения рода. В фазе плато своды вагины очень напоминают воронку — причем пенис вставлен в узкий конец, а сперма промывается через широкий. Такое суживание вагины свидетельствует о том, что женщина в пике возбуждения, коитус сейчас доставляет наибольшее удовольствие, а внешняя часть вагинального тоннеля является максимально чувствительной.

Внутренняя сторона малых срамных губ становится ярко-красной, так как они наполняются кровью. Большое количество смазки выделяется стенками вагины, она как бы «потеет». Влажность ощущается и между ног. Внутри, матка, которая начала пприподниматься еще во время фазы возбуждения, теперь поднимается окончательно. В районе живота, в паху и в области ягодиц происходит сокращение мышц. Пульс и дыхание максимально быстры, а на различных частях тела появляется «сексуальный румянец».

Мужчина тоже приближается к концу фазы плато, которую лучше называть пред-эякуляционной фазой. Вот, что говорят по этому поводу Мастере и Джонс:

«Пенис, который, по-видимому, уже достиг полной эрекции во время фазы возбуждения, испытывает микроскопические непроизвольные увеличения в диаметре по мере приближения оргазмической (эякулярной) фазы. Это добавочное увеличение в фазе плато сначала начинается в районе желез, и сопровождается изменением цвета.»

В фазе оргазма и у мужчин и у женщин частота сердцебиений достигает примерно 140-180 ударов в минуту (нормальная частота — примерно 70 ударов в минуту). Мышцы гениталий обоих партнеров проходят через определенную серию сокращений. Фактически, все мышцы обоих тел участников коитуса, как и гениталии, начинают непроизвольно сокращаться. Руки и ноги сжимаются, лица искажаются, ягодицы напрягаются, сфинктеры замыкаются, глаза закрываются, кожа начинает гореть.

Убеждение в том, что все женщины имеют многократный оргазм является мифом. Хотя они, действительно, физически обладают подобной способностью, но испытывают его не слишком часто, а многие даже не хотят этого. Другим мифом является то, что половое сношение, которое является «правильным», вызывает одновременный оргазм. Если партнеры действительно испытывают одновременный оргазм, это является лишь счастливым совпадением, а не результатом какой-то «правильной» техники секса. У женщины может не быть климакса вовсе — и, несмотря на это, многие женщины чувствуют определенное сексуальное удовлетворение от самого факта, что внутри их ватины находится мужской пенис, и от наблюдения за тем, как впадает в оргазм мужчина.

Для него оргазм наступает тогда, когда мышцы вокруг уретры совершают серию быстрых, непроизвольных сокращений. Эти сокращения начинаются в задней части пениса и в области гениталий, а затем продвигаются вперед по всей линии уретры. Где-то в конце фазы плато, сперма, которая собирается в головке пениса, нагнетается к вершине уретры. В фазе оргазма большое давление, которое возникает в головке пениса, заставляет сперму выбрасываться наружу. Эякуляция происходит в виде трех-четырех сильных и бурных взрывов, каждый из которых продолжается примерно 8-10 секунд, и отделен от другого промежутком в такое же время. В среднем обычно извергается примерно три с половиной миллилитра семени (меньше, чем одна чайная ложка), и это количество уменьшается с каждой повторной эякуляцией. Мужчина сможет насладиться следующим оргазмом где-то через полчаса. Во время него мышечные сокращения тоже доставляют удовольствие, но уже являются более слабыми и менее регулярными.

У женщин ритмические сокращения начинаются в наружной части вагины и волнообразно распространяются по всей ее длине. Матка тоже сокращается. Интенсивно-приятные сокращения вагины повторяются много раз, в зависимости от величины стимуляции. Только перед оргазмом возникает чувство напряжения, продолжающееся примерно три секунды и являющееся результатом сокращения небольших мышц таза, окружающих ватину и матку. За этим, каждые 8-10 секунд, следует серия ритмичных мышечных сокращений. Каждая такая серия продолжается от десяти до двенадцати секунд. От наружной части вагины, ощущения начинают распространяться назад и вверх, до самой матки. Средний оргазм состоит из восьми сокращений, но их может быть и больше, или они могут происходить лихорадочней, в зависимости от качества предварительной любовной игры, а также сиюминутного клиторно-о массажа. Второй оргазм может быть испытан, если удастся сохранить возбуждение таким, каким оно было на стадии плато. Некоторые женщины способны испытывать в течение получаса три и более оргазма.

В фазе расслабления, климакс приходит и уходит, и обоими патнерами постепенно овладевает состояние мышечного и физиологического расслабления. В течение примерно получаса различные мышцы полностью расслабляются, все набухания спадают, кожа приобретает натуральный цвет, и органы возвращаются к своим нормальным размерам и положениям.

У мужчин в первую очередь быстро сокращаются размеры пениса. Во время фазы расслабления этот оргай сморщивается приблизительно вдвое по сравнению с теми размерами, которые он имел в состоянии эрекции. В дальнейшем он медленно возвращается к своим номральным размерам.

Если же эякуляции не произошло, то большое количество крови, скопившееся в области таза, потребует достаточного количества времени для того, чтобы рассосаться. В этом случае кровь будет медленно вытекать из переполненных сосудов и постепенно возвращаться в общую циркуляцию. Все. это время мужчину будет беспокоить ощущение определенного давления в яичниках, мошонке, промежности и пенисе; это ощущение дискомфорта эффемически называют «голубые яйца». Если подобное явление повторится, то есть риск подвергнуть опасности здоровье своей простаты. Эякуляция приводит к немедленному расслаблению и оттоку крови из кровеносных сосудов в районе паха, поэтому она способствует здоровью. (Если половая система мужчины находится в состоянии гомеостаза, то она постоянно производит и хранит множество семени).

У женщин в фазе расслабления соски возвращаются в нормальное состояние. Вагинальные губы избавляются от излишнего притока крови и гениталии вновь обретают свой естественный цвет. Мышечные спазмы и нервное напряжение спадают, и наступает состояние глубокого умиротворения. Однако и в этом случае женщины могут легко возвратиться к фазе плато с помощью дополнительной стимуляции. Поэтому следующий оргазм может быть достигнут без того периода ожидания, который необходим мужчинам.

Однако, как и у мужчины, если женщина не достигает оргазма, то для достижения того физиологического состояния расслабленности, которое она имела перед началом стимуляции, ей потребуется значительно больше времени. Оргазм способствует резкому оттоку крови из области паха и успокаивает нервы. Поэтому, когда его нет, успокоение затягивается.

К несчастью, согласно Шер Хайт(Shere Hite), 70 % всех женщин получают оргазм в процессе полового сношения весьма нерегулярно. Тот тип оргазма, который я описывал, наступает в результате стимуляции клитора. В 1966 году .Мастере и Джонсон отвергли возможность получения оргазма от стимуляции вагины. Они доказали, что только прямая или косвенная стимуляция клитора может иметь своим последствием оргазм, и что вагина не имеет тех важнейших нервных окончаний, которые бы могли вызвать это чувство. Тем не менее, еще в 1950 году, немецкий гинеколог по имени Эрнст Графенберг писал об особенно чувствительном месте внутри вагины, которое при его поглаживании может давать интенсивную оргазмичес-кую реакцию. Сегодня гинекологи называют это место пятном Графенберга, или Г-пятном.

Размером оно примерно с 5-ти центовую монету, расположено на верхней стенке вагины и на дюйм под вагинальной поверхностью, на полпути между задней частью пуберантной(pubik) кости и передним краем шейки матки,поблизости от уретры и прямо под мочевым пузырем. Женщина может обнаружить местонахождение собственного пятна Графенберга с помощью своего любовника. Для этого она должна во-первых, лечь на спину, слегка поднять и раздвинуть колени. Партнер вставляет в ее вагину свой указательный палец подушечкой вверх и нащупывает им пуберантную кость, которая находится прямо за клитором. Твердо, но бережно ведя пальцем в направлении шейки матки, он обнаружит пятно Графенберга на верхней стенке вагины. Женщина поймет, что он его обнаружил, как только мужской палец коснется этого пятна. Первое ощущение, которое она при этом испытает — это острый позыв к мочеиспусканию, но затем его стремительно заменит чувство удовольствия, особенно если любовник будет бережно поглаживать это пятно в течение нескольких секунд. В результате этого оно начнет набухать и станет более заметным. И вот тогда уже женщина почувствует вагинальный оргазм, который глубже клиторного и который может быть повторен с помощью прямой стимуляции. При половом сношении, для достижения вагинального оргазма, наиболее предпочтительна позиция «лицом к лицу», поскольку она позволяет пенису тереться о пятно Графенберга.

Стимуляция этого пятна, которая может производиться и с помощью длинного, узкого вибратора, вставленного в вагину; ведет к сокращению глубоких мышц паха и самой матки. Некоторые сексологи полагают, что оргазм, достигаемый с помощью пятна Графенберга, является скорее не вагинальным, а маточным оргазмом. Даже те женщины, которые никогда не испытывали клиторного оргазма, могут иметь оргазм вагинальный, обнаружив и начав стимулировать пятно Графенберга.

Джон Д. Перри и Беверли Уиппл(Whipple) развеяли другой миф — о том, что женщины якобы не эякулирют. В своей статье «Может ли женщина эякулировать? Да!», напечатанной в журнале «Форум»(международный журнал человеческих отношений) два этих сексолога провозгласили, что женщина не только способна иметь вагинальный оргазм, но может и эякулировать.

Перри и Уиппл сообщили, что одна из десяти женщин, испытывающих оргазм при стимулировании пятна Графенберга эякулируют жидкостью, которую вырабатывают железы Скена(Ckene) — слизистые железы, расположенные в стенке уретры. Влага, которую выделяет ватина сразу после оргазма, это не моча, как думают некоторые женщины, но скорее секреция так называемой женской простаты. Химический состав этой влаги, согласно Эдвину Бельце-ру(Belzer), это простатическая кислота, фосфатаза, глюкоза, мочевина и креатинин — то есть те же

Люди используют множество научных, медицинских, вульгарных и культурных терминов, и эвфемизмов для обозначения полового акта. Мы говорим коитус, копуля ция, половой акт, заниматься любовью, трахаться, спать с..., заниматься сексом, пойти в постель с..., совокуплять ся—и т.д. и т.п. Кошки и собаки спариваются , баран покрывает овцу, а петух топчет курицу. Так что же делают два сознательных и согласных друг с другом человеческих существа, вне зависимости от их гомо- или гетеросексуаль ной ориентации? И что является анатомической и физи ологической основой того, что они делают?

Ни один мужчина не является целиком мужчиной, ни одна женщина не является целиком женщиной. И тот, и другой обладают гормонами противоположного пола, которые могут привести к развитию соответствующих половых признаков. Современные средства массовой информации уверяют нас в том, что «сексуальнаые перевертыши» не только возможны, но и являются достаточно распространенным явлением. Физически, духовно и эмоционально два пола разделяет лишь тонкий забор, в котором имеются дыры. Доктора балтиморской клиники половой идентификации говорят, что «если разум не может быть изменен, чтобы соответствовать своему телу, то мы можем изменить тело, чтобы оно соответствовало разуму.»

Существуют три типа признаков, которые отделяют мужчин от женщин — первичные, вторичные и третичные. Третичными признаками в частности являются способы мышления, количество красных кровяных телец, вес мозга, продолжительность жизни и даже способы самоубийства. Вторичные характеристики относятся к размерам и формам тел, распределению жировой ткани, структуре костей, голосу, волосам. Первичными признаками являются, разумеется, внутренние и внешние половые органы.

Системы полового размножения, как у мужчин, так и у женщин, представляют собой удивительную комбинацию многочисленных частей. Например, пенис увеличивается в длину и становится твредым исключительно для полового акта — и не существует иных причин для его увеличения в размерах. Процесс эрекции может начать соответствующая нервная стимуляция — вне зависимости от того будет ли она умственной или физической.

Пенис работает исключительно как водяной бранд-сбойт. Запечатайте тот конец, через который он выбрасывает воду — и под ее давлением он раздуется и станет твердым. Подобным же образом и кровяные сосуды, пролегающие по верхней поверхности пениса, сдавливаются при начале полового возбуждения и как бы затыкаются. Мышцы вокруг небольших артерий, разветвляющихся на кровеносные сосуды, начинают вытягиваться под воздействием крови, которая скапливается в этих самых артериях. Пенис раздувается именно потому, что заполняется кровью. Его губчатые ткани быстро впитывают этот дополнительный поток, уподобляясь обычной губке, пропитанной влагой.

В то время как уже наполнился пенис, сердце продолжает посылать в нижнюю часть организма новые потоки крови; и эта кровь поступапет намного быстрее, чем обычно, за счет учащенного сердцебиения. Дорсальная вена пениса сдавливается, и за счет этого давления пенис становится еще более твердым. Его основание набухает в среднем на полтора дюйма. Головка пениса составляет примерно четвергую часть его общей длины в возбужденном состоянии. Исследование, проведенное в Соединенных Штатах Кинси и его коллегами, показало, что 90 % американских мужчин имеют эрекцию в возрасте пятидесяти лет, свыше 80 % — в возрасте шестидесяти, 70 % — в возрасте семидесяти, и 25 % — в восемьдесят лет. В двенадцатой главе этой книги я расскажу об эквадорцах, возраст которых начитывает свыше ста лет, но здоровый образ жизни позволяет сохранять сексуальность молодости и наслаждаться половыми сношениями. Эти долгожители могли достигать или не достигать оргазма, но их организмы продолжали вырабатывать сперму до самой смерти. Согласно вышеупомянутому исследованию, пятидесятилетний американец имеет в среднем два оргазма в неделю, семидесятилетний — один.

Все будущие человеческие поколения зависят от яичников, которые рискованно подвешены к нижней части туловища, где им легко получить повреждения. Их собственники, садясь, могут зажимать их между ног; или сдавливать, нося слишком узкие трусы. Яичники находятся в мошонке — специальном мешочке, расположенном точно под пенисом, в весьма небезопасной позиции. Подобная позиция приводит к тому, что сперма производится в таком месте, температура которого немного ниже общей температуры тела.

Каждое яичко имеет размеры примерно два дюйма в длину и один в ширину. Производство спермы ведется постоянно, для полного формирования сперматозоида необходимо сорок дней. Зрелой и подвижной сперма становится в эпидидимисе*, который представляет собой основное хранилище спермы и является небольшим бугорком, прикрепленным к каждому яичнику. Она остается жизнеспособной в течение нескольких недель, а затем, если не была эякулирована, дегенерирует, превращается в жидкость и заново впитывается организмом.

Эякуляция отправляет сперму в путешествие по узкому каналу, называемому вас деференс (vas deferens). Во время этого, двенадцатидюймового пути, сперма омывается в желтой жидкости, которая образует основную часть семени. Эта жидкость вырабатывается семенными пузырьками — маленькими железами, расположенными возле простаты, .которая добавляет в нее и собственную секрецию. И хотя этой секреции выделяется очень немного, но именно она-то и придает эякулянту характерный запах. Небольшие уретральные железы луковичной формы тоже выделяют свою секрецию. За одну эякуляцию выбрасывается в среднем от двух до семи миллилитров жидкости, из которых вода составляет 90,3 %, а остальное — сперма и вышеперечисленные секреции.

Примерно 200 000 сперматозоидов внедряются в вагину во время эякуляции. И только один из них может произвести зачатие, если доберется до женского яйца. Путешествие является долгим, поскольку сперма путешествуют со скоростью только полдюйма в минуту.

Поскольку уретра используется как для мочи, так и для семени, сфинктер закрывается, чтобы предохранить последнюю от попадания в мочевой пузырь и удержать мочу от смешения с семенем. В женской матке или ее шейке сперма живет не дольше сороки восьми часов, если же она остается в вагине, то прекращает свое движение уже через час. Сокращения вагины во время оргазма приводят к тому, что семя всасывается и проталкивается вперед, к фаллопиевым трубам, где и состоится оплодотворение, если только поблизости окажется яйцо.

В то время как единственная репродуктивная функция мужчины — это вырабатывать сперму, а затем помещать ее в женщину; самой женщине приходится и вырабатывать яйца, и воспринимать сперму, и обеспечивать защиту и питание утробному плоду, и, наконец, производить этот плод на свет. Тем не менее, женская репродуктивная система не намного сложнее мужской.

Два женских яичника эквивалентны мужским. Они содержат все женские яйца, количество которых при рождении колеблется от двухсот до четырехсот тысяч. К моменту половой зрелости, количество яиц сокращается до десяти тысяч. Но, чтобы испытать десять тысяч менструальных периодов, женщина должна прожить примерно восемьдесят лет, исходя из того, что половой зрелости она достигнет в тринадцать. На самом же деле только 400 яиц выйдут из яичников, поскольку детородная способность женщины продолжается в среднем от тридцати трех до сорока лет

Женские яичники немного меньше мужских и находятся не снаружи, а внутри тела на глубине примерно трех дюймов, и по обе стороны от той точки, которая находится на полпути между вагиной и пупком. От них ведут узкие каналы, называемые фаллопиевыми трубами, которые можно представить в виде двух ответвлений буквы У. Эти трубы соединяются в центре буквы V, который и называется маткой или утробой.

И размерами и формой матка напоминает грушу и представляет собой мышечный орган, способный принимать большие размеры, когда становится вместилищем плода. «Стебельковая» часть этого органа направлена вниз и заканчивается шейкой. Дальше начинается вагина, которая образует нижнюю часть основания буквы У.

Симметричное устройство женской репродуктивной системы является достаточно простым. Однако, ее функционирование происходит не так просто. И дело не только в менопаузе, которая коренным образом изменяет все функционирование этой системы, но также в овуляциях и менструациях, которые являются причинами систематических месячных перемен. Я еще опишу менструацию и менопаузу в 4 и 7 главах, когда буду обсуждать способы питания, с помощью которых можно облегчить протекание и того и другого. Здесь же я сосредоточусь на овуляции.

Овуляция является процессом избавления от яйца. Это случается раз в месяц и является частью менструального цикла. Каждый месяц в одном из яичников «пробуждается» яйцо. Его окружает скопление клеток, известных как «граафианский(graafian) фолликул. Это скопление затем увеличивается в размерах внутри яичника и достигает почти полдюйма в диаметре. Если, по какому-либо капризу природы, два яйца образуют фолликул одновременно, то они могут оба оякулировать, быть оплодотворены, и тогда, через положенное время, на свет появятся близнецы.

Созрев, яйцо движется к краю яичника, а затем извергается наружу. Этот момент, именуемый овуляцией, происходит на тринадцатый-семнадцатый день после начала последнего менструального периода. Овуляция может сопровождаться небольшой болью в животе. Женишины, которые обычно не испытывают подобных болей, могут определить точное время овуляции благодаря понижению температуры тела. Зная свою нормальную температуру, женщине стоит измерять ее каждое утро, перед тем, как подняться с постели. Легкое понижение температуры и будет свидетельствовать о произошедшей овуляции.

Хотя произведенное яйцо могло дожидаться этого момента в течение тридцати лет, начиная с самого рождения данной женщины, после овуляции ему отпущено немногим более тридцати часов жизни, если только оно не будет оплодотворено. Дожидаясь этого момента, оно станет медленно путешествовать по тем нескольким дюймам пути, которые составляет длина фаллопиевых труб, направляясь к небольшой впадине внутри матки. Если оплодотворения не произойдет, яйца начнет разрушаться.

После овуляции, фолликул, который произвел яйцо, продолжает заботиться о своем одиноком творении. Он начнет выделять гормоны эстроген и прогестерон. Эстроген, который выделяется самим яичников, вызывает у женщины желание полового акта и готовит вагину к восприятию пениса. Прогестерон способствует тем переменам, которые происходят в матке, готовящейся стать прибежищем для оплодотворенного яйца. Если же зачатия не произошло, фолликул увеличивается в размерах (такой фолликул называют corpus luteum) и выбрасывает в организм все свои гормоны. Когда corpus luteum перестает производить гормоны, начинается менструация (обычно на двенадцатый-четырнадцатый день после овуляции), а сам фолликул дегенерирует. Но если произошло зачатие, фолликул продолжает производить гормоны и превращается в большую желтую ткань, соединяющуюся со стенкой матки. Когда проходит половина срока беременности, вырастает плацента и сама начинает производить гормоны, в том числе

Одним из основных способов, благодаря которым вы можете утвердиться во мнении, что являетесь «гомеостаз-ным» любовником, является исследование состояния здоровья вашей репродуктивной системы. Для этого вам по¬требуется изучить собственные гениталии — или, по крайней мере, те их части которые доступны наружному наблюдению. Ниже приводятся ряд клинических способов, как вы сможете это сделать — самостоятельно или с помощью своего партнера.

Паховая грыжа представляет собой прободение нижней части брюшной полости. Ткань или мышцы этой части живота бывают или ослабленны от природы, или оказыва¬ются таковыми в результате подъема тяжестей, кашля или напряжения в процессе опорожнения желудка. Мешок брюшины(мембраны, которая тянется вдоль брюшной полости), содержит утолщения или некоторые выпирающие, из-за слабости брюшной стенки, части кишок. Подобные выступы и называются грыжей.

Обнаружить ее у себя можно следующим образом: станьте перед зеркалом так, чтобы видеть свои гениталии. Тяжело закашляйтесь и напрягитесь. Наблюдайте за той областью, которая находится прямо над мошонкой ,и следите за тем, не появилось ли там какой-нибудь выпуклости. Такой выпуклостью может являться грыжа.

Выступ любых размеров над волосами на лобке способен оказаться паховой грыжей. Если вы ляжете, то этот выступ может исчезнуть, поскольку кишечная петля просто провалится назад, в брюшную полость. Напряжение может вызывать боль в нижней части живота, а эта боль, в свою очередь, отзовется в яичниках. Если так и происходит, вам следует показаться доктору.

Так называется паховая грыжа, выросшая до таких размеров, что достигла мошонки. Этот тип грыжи может быть выявлен с помощью изучения мошонки при ярком свете.

Растяните складки мошонки, а затем просветите ее ярким светом. Грыжа сделает это мешочек светонепроницаемым. Ухватите его основание большим и указательным пальцами, чтобы увидеть — не содержит ли он каких-то необычных уплотнений или выступов. Вставьте свой указательный палец в подкожное паховое кольцо, осторожно проталкивая его наверх через мошонку; в этом случае, если у вас имеется какая-нибудь грыжа, вы ощутите позыв к кашлю. Почувствов или увидев что-либо подозрительное, обратитесь к хирургу.

Грыжа — это на 90 % удел мужчин с недоопустившимися яичниками, то есть такого состояния, при котором одно или оба яичка не сумели попасть в мошонку при рождении. Не-доопустившееся яичко обычно находится где-то между мошонкой и животом. Медицинские причины такого явления остаются неизвестными. Зато их последствия хорошо известны — если недоопустились оба яйца, то результатом является бесплодие, поскольку сперма не может производиться при нормальной температуре тела, и нуждается в более прохладной атмосфере, которую и обеспечивает мошонка.

Чтобы увидеть недоопустившиеся яичко, сравните их между собой, осторожно взяв одно в одну, а другое — в другую руку, и используя при этом большой и указательный пальцы. Яичники должны быть упруго-твердыми и иметь овальную форму. Любой выступ или различие в форме заслуживает того, чтобы вы обратились к урологу.

Из всех видов рака, только у одного процента мужчин возникает рак яичников. Наиболее часто это происходит в возрасте от двадцати до тридцати четырех лет, а 75 % всех случаев приходится на возраст от двадцати до сорока девяти лет. Белые мужчины Западного полушария болеют в четыре раза чаще, чем чернокожие.

Очень важно регулярно проверять свои яичники на наличие опухолей. Некоторые из таких опухолей связывают с недо-опущением яичка, хотя и неясно является ли одно причиной другого, или оба этих явления — результат гормонального дисбаланса. Кроме того, причиной опухоли может быть и травма.

Хотя опухоли яичников не могут быть предотвращены, их можно обнаружить на ранней стадии, обращая пристальное внимание на симптомы и тщательно исследуя не-доопустившиеся яички. Подобные опухоли часто развиваются медленно, ничем не заявляя о себе. Ранним симптомом может оказаться просто чувство дискомфорта, которое окажется результатом ощущения тяжести опухоли. В мошонке будет ощущаться какая-то масса, мягкая или твердая; могут начаться и тупые боли, и не только в мошонке, но и в спине и в пояснице! Опухоли, производящие изменения на гормональном уровне, могут привести к раннему сексуальному развитию ребенка, или феминизации взрослого мужчины. Проверяйте у врача все свои подозрительные симптомы.

Можно обнаружить местонахождение каждого эпидидимиса, ощупывая через мошонку ровную поверхность яичников до тех пор, пока не натолкнетесь на вертикальный рубчик мягких узелковых утолщений. Этот рубчик может начинаться на верхнем полюсе яичника и заканчиваться на нижнем. Ищите любые выступы, и если найдете, немедленно обрщайтесь к врачу.

Сравнивайте семенные каналы одновременно, ощупывая каждый одной рукой у шейки мошонки. Положив большой палец сверху, а указательный сзади, слегка сдавите оба канала. Попробуйте ощутить различие в твердости нормального канала vas deferens, и семенных каналов, проследив их до самых яичников. Не должно существовать никаких необычных утолщений, которые могут свидетельствовать либо о воспалении vas deferens, или о скоплении жидкости в мешочке, окружающем яичко. Поинтересуйтесь мнением доктора, если найдете что-то необычное.

Для женщин изучение собственных гениталий сопряжено с несколько большими сложностями, чем для мужчин. Ей придется или проявить акробатическую гибкость, или прибегнуть к помощи зеркала. В любом случае, результат будет стоит усилий.

Положите зеркало на пол и сядьте над ним на корточках — таким образом вы сможете изучить внешние органы вульвы. Ищите любых опухолей, язв, изменений в цвете. Раздвиньте срамные губы большим и указательным пальцами, чтобы увидеть клитор и преддверие — часть вульвы, окруженную малыми срамными губами. Проверьте уретральное отверстие на предмет любых выделений, опухолей или гнойников. Проделайте то же самое и в отношении вагинального отверстия. Ищите вульвит(vulvitis) — состояние при котором кожа вокруг этих внешних гениталий становится горячей, вздутой и красной. Воспаление с выделениями может быть результатом вагинита. Такие болезни как гонорея и трихомо-ниаз также характеризуются раздражающими выделениями. Немедленно проконсультируйтесь с врачом, если обнаружите какой-нибудь подозрительный симптом.

Опухоли вульвы могут возникать в качестве последствий венерических заболеваний. Распухание одной или обоих больших срамных губ может быть связано с тем, что брюшинная сумка не исчезла после деторождения. (Брюшина — это мембрана, тянущаяся вдоль стенок живота и окружающая внутренние органы, во время беременности вытягивается в виде сумки). Это состояние похоже на со¬стояние, возникающее при грыже яичников у мужчин. Повреждение существующей сумки может вызвать большую, болезненную, голубоватого цвета опухоль. Кроме того, опухоль может возникнуть и в результате абсцесса вульво-вагинальной железы.

Уретрит, или воспаление уретры, может вызвать покраснение и распухание вульвы, одновременно с обильными выделениями гноя из уретры и вульвы. Неспецифический уретрит часто возникает после менопаузы.

При любой из этих проблем рекомендуется медицинское обследование и назначение лечения.

Ватина простирается от отверстия до самого таза, отклоняясь под углом примерно в сорок пять градусов. В естественном состоянии она представляет собой изогнутый девятисантиметровый тоннель, который заканчивается в области таза или у шейки матки. При сексуальном стимулировании она наливается кровью и раздувается, превращаясь в очень эластичный канал, когда происходит оплодотворение.

При наличии определенных навыков исследовать ватину можно используя только пальцы. Перед началом такого исследования, опорожните свой мочевой пузырь, обнажите нижнюю половину тела и лягте на стол или кровать, согнув колени. Если вы хотите взять мазок для соответствующего теста, о котором пойдет речь в следующем параграфее, можете взять его прямо сейчас. В противном случае, или после того, как вы взяли мазок, вам следует надеть резинувую перчатку, смазав на ней два пальца, которыми будете исследовать ватину, и направив яркий свет в промежность, которая представляете собой ткань между анусом и вагиной.

Выпрямите и сложите вместе указательный и средний пальцы, отведите в сторону большой, а безымянный палец и мизинец согните и прижмите к ладони. После этого вставьте два выпрямленных пальца в вагинальную полость, держа их подушечками кверху. Вы должны искать воспаленные и болезненные места, утолщения от рубцов и опухолей, сужение сосудов или стенок вагины, и спайку фибров, находящихся в ненормальном состоянии. Держа два пальца в ватине, и оттопыренный большой палец снаружи, на задней стороне больших срамных губ, вам следует повернуть голову и проследить движения пальцев по стенкам вагины , выискивая какие-либо гнойники или воспаления. Воспаление стенок вагины и зловонные выделения свидетельствуют о вагинисе.

Продолжая держать пальцы в ватине, вам следует глубоко вдавить пальцы другой руки в живот над вашим mos pubis, и как бы покачать верхнюю часть матки взад и вперед, так, чтобы вы сумли почувствовать те два пальца, которые продолжают оставаться внутри вагины. И вновь вам следует искать любые подозрительные явления и воспаления, утолщения и опухоли. Кроме того, после рождения ребенка может образоваться расслабление мышц таза, о чем будет свидетельствовать то, что вам придется использовать не два пальца, а три; свободное провисание стенок вагины; а также воспалительные процессы, вызванные трихомонадами или монилиальными(monilial) дрожжами. При обнаружении подобных явлений обратитесь к врачу.

Как я уже говорил, мазок должен быть взять перед началом обследования вагины с помощью пальцев, поскольку используемая при этом смазка, может смешаться с тем красящим веществом, которое используется для этого теста. Доктор Джордж Папаниколау(Papanicolau) разработал уникальную методику, которая выявляет и идентифицирует нормальные и ненормальные клетки, особенно раковые, в тканях ватины. Эта методика требует, чтобы внутренняя часть вагины была вытерта стерильным хлопковым аппли-катором, чтобы собрать клетки эпителия, которые сшелу-шатся со стенок вагины. Затем эти клетки помещаются на чистое предметное стекло микроскопа и немедленно отправляются в лабораторию для фиксации. Или сам исследователь может зафиксировать образец- путем погружения предметного стекла в раствор, состоящий из равных частей эфира и 95 % этилового спирта. Затем стекло вынимается и высушивается, после чего отправляется цитологам или патологам для окрашивания и исследования.

Изучая клетки ткани, полученные таким путем, эксперты могут диагностировать болезненное состояние прежде чем оно достигнет такой стадии, при которой его очевидные симптомы станут заметньь самому больному. Биопсия может выявить следующие результаты:

• I степень.
  Отсутствие нетипичных клеток. Состояние пациента является превосходным.
• II степень.
  Цитология нетипична, однако нет никаких доказательств злокачественности. Состояние пациента нормальное.
• III степень.
  Цитология наводит на определенные размышления, однако нельзя придти к выводу о злокачественности клеток. Пациенту следует ежемесячно проходить этот тест до тех пор, пока не будут получены нормальные результаты.
• IV степень. Сильное подозрение на злокачественность. Пациенту следует обратиться к медицинской помощи.
• V степень.
  Злокачественность. Пациенту следует немедленно обратиться к гинекологу. Предупреждение: Гинекологи сообщают, что даже семейные врачи, пользующиеся для взятия мазка специальной палочкой, не проникают ей достаточно глубоко — прямо над шейкой матки. В результате этого не идентифицируется рак шейки матки, и результат исследования ошибочно дает I или II степень. Хотя вы только что получили инструкции как брать мазок в домашних условиях, лучше доверить это дело специалисту. Фактически, ни один из вышеприведенных способов домашнего обследования своих гениталий, будь то мужчина или женщина, не может сравниться с исследованием, проведенным врачом в клинических условиях. Домашнее обследование может лишь поближе познакомить вас с собственными гениталиями и предоставить вам возможность узнавать о своих проблемах раньше, чем они сами заявят о себе. Любая проблема со здоровьем легче всего решается в самом зародыше.